「健康」記事一覧

レシピ

15件

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心身共にリフレッシュ(ボディコンバット)

じめじめとした日が続いていますが、すっきりと汗をかけるボディコンバットはいかがでしょうかボディコンバ...

sn310

ハーブをくらしに取り入れる

見た目も香りも鮮やかなハーブ。薬効のあるハーブも多く、体の調子を整えるサポーターにもなります。みずみ...

amuamu

気軽にバランストレーニング

バランスボールですと、かなりの大きさですしかさばります。このエアマットなら場所も取らずに、バランス運...

カナ

コアトレーニングに最適

チューブ、ダンベル、コアエクササイズ、これ1つでたくさんの機能があります。器具自体も場所を取らないの...

カナ

イスを使って安心エクササイズ。

イスに装着するだけでトレーニングできます。家庭でも簡単にできるトレーニングをご紹介します。

カナ

ジムスティック1本で全身シェイプアップ

これ一本で上半身・から下半身まで全身のトレーニングが行えます。

カナ

時計を使って病気を予防

今回は、体調管理の目安となる優れものの置時計を紹介致します。

shingo

目薬の正しいさし方

正しい目薬の差し方を覚えて、目の健康を守りましょう!

きゃめ!

毎日続けられる!!おいしい黒酢の飲み方!!

黒酢はすっぱくて飲みにくかったので、毎日続けられる飲み方を試してみました。

カナ

シルバーカートの選び方

種類が多くあるシルバーカートの違いを、ポイントをまとめて解説してみました。

カナ

耳せんの正しいつけ方

音によるストレスを軽減してくれる耳せん。防音効果が不十分、耳からでてしまう、という方の為に、今一度、...

きゃめ!

美的☆ストレッチクッション

こんにちは!今回は、ジョイフルアスレティッククラブ千葉ニュータウンにお邪魔して、プロのインストラクタ...

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骨盤スタイル枕エクササイズ

こんにちは!今回は、ジョイフルアスレティッククラブ千葉ニュータウンにお邪魔して、姿勢を正してメリハリ...

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ヨガマットで快適エクササイズ

こんにちは!今回は、ジョイフルアスレティッククラブ千葉ニュータウンのインストラクターさんの協力を得て...

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バランスボールで「ながら」エクササイズ

こんにちは!今日は、ジョイフルアスレティッククラブのインストラクターさんの協力を得て、「バランスボー...

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